Masajul este o practica milenara. In zilele noastre daca simtim nevoia unui masaj putem alege din 80 de stiluri de masaj. La acestea difera modul de abordare, presiunea, miscarea si tehnica. Toate dintre acestea implica folosirea presiunii, frecarea sau manipularea muschilor si altor tesuturi moi cu mana sau cu degetele. Uneori pot fi folosite antebratele, coatele sau chiar talpile.
In urma unui studiu facut de Asociatia Americana de Masoterapie, realizat in 2007, a rezultat ca aproape un sfert din populatia adulta americana a beneficiat cel putin odata de masaj cu un an inainte. Din ce in ce mai multi oameni recunosc beneficiile pentru sanatate ale masajului. Ei aleg dintre multe stiluri de masaj pentru a-si alina durerea, a vindeca ranile si pentru a promova o stare de bine.







