Cum alegi o bratara fitness in functie de necesitatile tale

Criterii de selectie pentru alegerea celui mai potrivit model de bratara fitness

1. Modelul - exista bratari pentru activitatea zilnica acestea fiind preferate de oamenii activi care vor sa aiba o evidenta asupra efortului fizic depus in fiecare zi, dar exista si bratari pentru antrenament. Acestea sunt mult mai precise si sunt in general utilizate de catre sportivii de performanta care au nevoie de un ajutor in timpul antrenamentelor.
2. Display- ul – exista variante cu LED sau variante cu ecran LCD. Primele sunt foarte micute si usor de utilizat, indicatorii fiind afisati pe ecran, insa marele dezavantaj este acela ca nu pot analiza progresul realizat decat prin conectarea la un calculator. Bratarile cu ecran LCD desi sunt mai mari sunt mai indicate pentru oamenii care isi doresc sa afle performantele in timp real. Displayul poate fi controlat tactil sau prin butoane, alegerea cea mai potrivita fiind insa la latitudinea fiecarui utilizator in parte.
3. Conectivitatea – Bratarile sunt compatibile cu diverse sisteme de operare, de la IOS si pana la Android sau Mac, variantele sunt diferite.
4. Autonomie – in general bratarile fitness functioneaza cu baterii normale de ceas care trebuie schimbate la intervale destul de mari de timp. Exista insa si bratari cu baterii reincarcabile li-pol care functioneaza aproximativ 30 de zile.

• Numarul pasilor efectuati in fiecare zi – medicii recomanda parcurgerea a cel putin 10.000 de pasi pe zi pentru o mai buna dezvoltare a propriului organism asa ca utilizatorii au acum ocazia de a-si monitoriza performantele si de a-si depasi limitele pentru a reusi ceea ce si-au propus.
• Caloriile arse – aceste informatii sunt esentiale in special in cazul persoanelor care urmeaza un program de slabire si care au nevoie sa stie cu exactitate numarul caloriilor pierdute.
• Monitorizarea pulsului – este bine ca orice persoana indiferent daca are sau nu are probleme de sanatate sa isi monitorizeze atent pulsul pentru a depista eventualele iregularitati in cazul activitatii cardiace.
• Monitorizarea perioadelor de somn – organismul are nevoie de un somn bun si odihnitor pentru a-si incarca energiile si pentru a face fata cu brio unei noi zile de munca asa ca o bratara fitness are si aceasta optiune prin care il avertizeaza pe utilizator care este cel mai bun moment pentru a merge la somn.